لاغری
-
راه رفتن در اب چقدر کالری میسوزاند؟
هر روز مطالب زیادی در خصوص مزایا و میزان کالری راه رفتن در آب منتشر می‌شود. در این مطالب ادعا…
بیشتر بخوانید » -
قبل از خواب چه بخوریم تا لاغر شویم؟ | معرفی خوراکی‌های چربی‌سوز
اگر تا به امروز با حذف وعده شام و تحمل گرسنگی‌های شبانه قصد کاهش وزن داشتید، وقت آن رسیده است…
بیشتر بخوانید » -
آیا شیر در رژیم کتو مجاز است؟
رژیم کتوژنیک یا کتو یک برنامه غذایی فوق‌العاده برای کاهش وزن است که در آن مصرف کربوهیدرات تا حد زیادی…
بیشتر بخوانید » -
برای لاغری شام نخوریم یا ناهار؛ حذف کدام برای لاغری بهتر است؟!
سالهاست که در مورد حذف وعده‌های غذایی برای لاغر شدن و کاهش وزن تردید داریم. دقیقا نمی‌دانیم که برای لاغری…
بیشتر بخوانید » -
آیا خوردن هندوانه ناشتا برای لاغری مؤثر است؟
خوردن هندوانه ناشتا برای لاغری جریان جدیدی است که امروزه توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. البته رژیم…
بیشتر بخوانید »